Dieta....

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Bem e para o pessoal que pensava que já tinha desistido por não dar noticias sobre o assunto é assim já perdi cerca de 4,8kg em 36 dias, faltando ainda 16kg para o primeiro objectivo. 

O ritmo de perda abrandou um pouco porque fiz umas alterações á dieta a seguir porque a que estava a realizar era muito "agressiva e restritiva". Neste momento estou a fazer uma dieta mais equilibrada e sobretudo reaprender a comer mais saudável! I Will keep Up!